O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de algumas lesões. Um acalentamento prévio dos músculos do tornozelo antes da atividade física pode ajudar a aliviar o risco de dores . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um banho quente na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor e a tensão muscular . … Read More